Clases de Chi-Kung para los jubilados de Chelva

Desde el mes de Febrero se está dando clase de Chi-Kung en el centro de Jubilados de Chelva.

Las clases son los Miércoles de 6 a 7 de la tarde. Hacemos ejercicios respiratorios, estiramientos, trabajamos todas las articulaciones, recorremos los meridianos de acupuntura con las manos, los dedos, aplicando teoría de Shiatsu.
Realizamos automasajes para mejorar nuestra salud y terminamos con una meditación de 15 minutos con visualizaciones para alcanzar una relajación total y poder descansar mejor.