Partiendo de
la idea de que somos un todo; que cuerpo, corazón y mente están relacionados y
son interdependientes, una dolencia en el cuerpo puede ser causada por una
emoción negativa y al contrario. El bienestar o la enfermedad están vinculados
a la cantidad de energía que fluye a través de estos tres niveles: cuerpo, corazón y mente.
La
enfermedad es la manifestación de un desequilibrio energético, mientras
que la salud es el reflejo de un fluir equilibrado.
El Tai- Chi
-Chuan se ha reconocido como un medio efectivo para afrontar las presiones y
tensiones de la vida moderna, aportando beneficios, tanto físicos como
psíquicos al practicante. Es una disciplina que incluye tanto los aspectos
marciales, como los terapeúticos y los espirituales. Al final, los tres juntos
proporcionan una sensación de armonía y bienestar que es el fin último de este
arte.Trabajaremos ejercicios de estiramiento, diferentes ejercicios
respiatorios y energéticos (CHI-KUNG), trabajo en suelo con técnicas
de SOTAI para mejorar problemas
posturales y dolores de
espalda.Practicaremos diversas FORMAS de
Tai - chi Chuan (10,24, 88 movimientos).Todo ello complementado con
estiramiento de meridianos, diferentes técnicas de masaje y concentración,
meditación para mejorar nuestro estado de ánimo, sueño…para sentirnos mejor.
Comienzo
del curso: Miércoles 7 de Noviembre. Horario:
Mañanas:Miércoles : 12 a 13:30 pm
No hay comentarios:
Publicar un comentario